Оздоровительная ходьба — это форма упражнений, которая сочетает в себе физическую активность и внимательность, способствуя как физическому, так и психическому благополучию. Это простой и доступный способ улучшить общее состояние здоровья,…

  Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от…